Warum sollte man Obst und Gemüse regelmäßig essen?

Alle wissen außergewöhnlich gut, dass man sich vitaminenreich ernähren muss, im Fall, wenn man lange gesund bleiben möchte. Was bedeutet „gesund“? Vor allem sollte an eher kalorienarme Lebensmittel mit wichtigen Vitaminen wählen, die für unsere Organismen gut sind. In der Praxis bedeutet das, dass man viel Obst sowie Gemüse essen sollte. Warum ist das so wichtig? In erster Linie sollte man hinzufügen, dass Obst und Gemüse kalorienarm und dazu noch echt sättigend sind. In der…

"Warum sollte man Obst und Gemüse regelmäßig essen?"